有腰椎盤突出，能甩呼拉圈嗎

      腰椎間盤突出主要看癥狀，要是沒有什么明顯癥狀的話可以適當轉呼啦圈，如果有癥狀的話不建議做，這個運動太劇烈，還是建議以靜養(yǎng)為主，局部理療熱敷，一日兩次，一次半小時。可以對癥口服藥物。

      病情分析：
      腰椎間盤突出癥不能轉呼啦圈的，轉動腰部會加重你的突出癥狀。
      指導意見：
      你需要做燕子雙飛姿勢，或者在床上上挺腰部，鍛煉腰部肌肉力量，緩解癥狀才可以。

      病情分析：
      這種情況考慮還是避免甩呼啦圈，應該考慮自己適當再床上挺腹鍛煉。
      指導意見：
      腰椎間盤突出沒有手術一般考慮還是沒有徹底治療，只是緩解疼痛癥狀，自己應該鍛煉增加豎脊肌鍛煉。
      以上是對“有腰椎盤突出，能甩呼拉圈嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      不建議的這個動作，腰部活動太劇烈，容易加重病情。損傷腰椎的穩(wěn)定性
      指導意見：
      腰椎間盤突出可以進行平板支撐，五點支撐或者游泳上腰背肌的力量，加強腰椎的穩(wěn)定性。