不是失眠是做夢很難受但是經(jīng)常晚睡睡醒了就感覺好累好
男 | 24歲 2017-06-24 15:39:37
1人回復(fù)
來自泰州市
健康咨詢描述： 不是失眠是做夢很難受但是經(jīng)常晚睡睡醒了就感覺好累好累
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王成陽 安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 中醫(yī)藥治療脾胃病、陽痿早泄、肺結(jié)節(jié)、乳腺結(jié)節(jié)、甲狀
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2023-01-07 13:33:31 我要投訴
你好，如果睡眠質(zhì)量不好或者是經(jīng)常失眠，這樣會引起注意力不集中，頭痛難受的，這都是很常見的現(xiàn)象，盡量要養(yǎng)成規(guī)律的睡眠習(xí)慣，早睡早起不要熬夜。如果平時容易做夢，這也很正常，這和個人的體質(zhì)以及神經(jīng)衰弱等精神壓力過大，焦慮緊張等都會引起的。應(yīng)該調(diào)理好睡眠的質(zhì)量，或者是服用鎮(zhèn)靜安神的藥物。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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