一月失眠幾次算正常？年紀越來越大和讀書的時候肯定不

      病情分析：
      失眠本來就是不正常的，沒有幾次的關(guān)系，但是要看具體情況，是生理性還是器質(zhì)性問題。
      指導(dǎo)意見：
      首先要注意調(diào)整生物鐘，按時按點，健康的生活方法非常重要，這樣有助于調(diào)整睡眠。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，一個月會有幾次凌晨兩點才睡著，擔(dān)心失眠會影響自己的健康。
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松下來，不要過于恐慌不安，偶爾幾次失眠說明不了什么問題，精神壓力大，或者情緒比較興奮都會影響睡眠，建議您睡前不要思慮很多，可以喝杯熱奶，聽聽音樂，把心靜下來，輕松入睡。
      

      病情分析：
      考慮是有點神經(jīng)衰弱了，和緊張，焦慮，壓力大，疲勞有關(guān)系，伴多夢。
      指導(dǎo)意見：
      建議放松心態(tài)，避免疲勞，可以吃點安神的藥物調(diào)理，如安神補腦液，維生素B6，谷維素等。
      
      以上是對“一月失眠幾次算正常？年紀越來越大和讀書的時候肯定不”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！