健康咨詢描述: 我的血壓有時高到高壓150有時130多氐底壓80一86間,不想吃藥該怎樣控制,每天早上都去跑步50分鐘有用嗎
病情分析:
你好,可能是血壓引起的,你的情況可以口服長效心痛定。
指導(dǎo)意見:
飲食宜清淡,宜高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇飲食。降低食鹽量,戒煙、戒酒
病情分析:
您好,不知道您有沒有頭暈,高血脂等癥狀,最好不要太劇烈運(yùn)動。
指導(dǎo)意見:
建議先口服一片沙坦類或者地平類藥物,看看情況,要是實(shí)在不想吃藥,可以打打太極拳或者散步也有一定降壓作用。祝早日康復(fù)!
病情分析:
你好,根據(jù)您提供的信息來看,患者現(xiàn)在的血壓是屬于I級高血壓的。按理是不需要服用藥物治療的。一般的血壓超過II級時才治療。
指導(dǎo)意見:
患者現(xiàn)在的癥狀需要通過改變生活習(xí)慣,飲食習(xí)慣和保持心情愉快的。建議不要吃油膩,味重,肉食。以含鉀的蔬菜為主。多參加體育鍛煉,但是,每次鍛煉不要前負(fù)荷。量力運(yùn)動。以身上微微發(fā)汗為主。
以上是對“我的血壓有時高到高壓150有時130多氐底壓80一”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
每天跑步有到一個鐘大約5一6公里汗很大,自己感覺身體能接受吃飯時都吃很多青菜這樣對血壓有用嗎?
你現(xiàn)在最好是打太極,慢走,這個是有氧運(yùn)動,對心臟和血壓都好。你現(xiàn)在的運(yùn)動不建議。吃青菜對血壓好。
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