考試幾點睡覺合適，我們要考試了

      病情分析：
      您好，，一般是11點鐘之前都比較好，但是要考試的話建議最好是十點鐘左右開始入睡。
      指導意見：
      像您這個情況，建議你最好是早點睡，能在十點鐘上床才是最好的，11點鐘之前就有深睡眠，這樣才可以養(yǎng)足精神。第二天參加考試。
      

      病情分析：
      你好，考試10點前睡覺比較合適，要保證睡眠時間，否則第二天精神萎靡不振。
      指導意見：
      建議你保持好的心態(tài)，不要有心理顧慮和心理負擔，平時注意生活規(guī)律，不要熬夜，保證睡眠時間。
      

      病情分析：
      你好，考試前一天睡覺需要早一點，比平時的睡覺時間早一點就可以了也不需要太早。
      指導意見：
      建議，晚上十點之前睡就可以了，睡太早容易醒的早，實際上考試時會精神狀態(tài)緊張一點，不會犯困。
      
      以上是對“考試幾點睡覺合適，我們要考試了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況一般是取決于你自己的作息規(guī)律，只要保證每天八個小時的睡眠時間，足夠白天的精力
      指導意見：
      建議保證八個小時的睡眠時間即可，最好是在十點鐘左右睡眠，睡前喝一點點牛奶和蜂蜜，有助于睡眠