我的腰椎L3與L4之間的間盒凸出和椎管狹窄以有8年

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，可能由于工作生活壓力大，熬夜，腎氣虧損等導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議多吃黑米，黑豆，黑芝麻等補(bǔ)腎的食物，規(guī)律生活，不要熬夜，養(yǎng)精蓄銳。
      

      病情分析：
      考慮為腰椎間盤突出及椎管狹窄的情況發(fā)生，多因腰部勞累及外傷致使椎間盤突出壓迫神經(jīng)疼痛出現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議需要靜養(yǎng)休息腰椎牽引推拿按摩，輸液甘露醇地塞米松脈絡(luò)寧，口服腰痛寧膠囊等藥物治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，你腰椎間盤突出和椎管狹窄多年，是有影響活動(dòng)功能減小。
      指導(dǎo)意見：
      建議你去醫(yī)院復(fù)查磁共振，如有手術(shù)指征就去做手術(shù)減壓，如不手術(shù)就康復(fù)治療，如牽引，推拿、理療都行，就是不要去過度彎腰和負(fù)重。
      
      以上是對(duì)“我的腰椎L3與L4之間的間盒凸出和椎管狹窄以有8年”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！