女性縮陰球怎么使用? 自己生了小孩之后陰部很松弛
女 | 30歲 2017-06-23 09:10:14
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健康咨詢描述： 女性縮陰球怎么使用? 自己生了小孩之后陰部很松弛，跟老公同房時(shí)候也沒有以前那種很好的感覺，可能我陰部太松弛了，生完小孩之后都變了樣了，我想試試縮陰運(yùn)動(dòng)之類的練習(xí)一下看看有沒有效果。
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2022-10-31 14:13:34 我要投訴
您好，根據(jù)您的描述，您，女，30歲。所以縮陰球達(dá)到縮陰效果，是通過循序漸進(jìn)的運(yùn)動(dòng)達(dá)到的，所以需要時(shí)間和堅(jiān)持，一般以四個(gè)月為一個(gè)練習(xí)階段。第一階段首先從單個(gè)球開始訓(xùn)練，每天堅(jiān)持30分鐘。第二個(gè)月可以考慮使用稍重的另一個(gè)球進(jìn)行。每天30分鐘的訓(xùn)練。你可以帶著散步，跳舞或游泳。第三個(gè)月可以使用兩個(gè)球一起訓(xùn)練。第四個(gè)月可以根據(jù)實(shí)際情況，自己制定計(jì)劃。
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