我想請問一下，我在減肥中

      病情分析：
      減肥是一個持之以恒的過程，主要是通過飲食和運(yùn)動進(jìn)行調(diào)理。但是容易引起反彈。
      指導(dǎo)意見：
      減肥過程中偶爾的一次放縱，不會對你的體重改變很大。但是不能常常任性，不然的話減肥會失敗。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，偶爾的吃一次，應(yīng)該是不會長胖的，不用擔(dān)心的。
      指導(dǎo)意見：
      畢竟減肥也是一個長期的過程，所以不要著急，慢慢的來，沒有必要要求的很嚴(yán)格的，希望能給你幫助。
      

      病情分析：
      根據(jù)你說的情況分析，正在減肥中，可以去吃燒烤，但一定控制少吃。
      指導(dǎo)意見：
      建議飲食控制，多食新鮮蔬菜水果，不食動物脂肪動物內(nèi)臟及油炸膨化食品，不喝飲料啤酒，堅持運(yùn)動鍛煉，每天快走或慢跑1小時以上，也可以騎自行車。
      
      以上是對“我想請問一下，我在減肥中”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！