不喜歡和人溝通，一個人躲到家里玩手機

      病情分析：
      您好，請問您這種情況有多久了？有什么明確的原因和誘因嗎？平時精神壓力大嗎？
      指導意見：
      你好，根據(jù)您的描述考慮您可能存在精神心理障礙，建議您盡快到精神心理?？七M行檢查，明確病情。
      

      病情分析：
      不喜歡和人溝通，一個人躲在家里玩手機，內(nèi)心煩躁不安，讓你感覺很煩惱。
      指導意見：
      希望你嘗試著去改變自己，經(jīng)常和熟悉的家人朋友到戶外散散步，參加一些集體性的娛樂健身活動，擴大交際面，接觸更多的人。希望你對自己充滿信心，嘗試著與人交往，逐漸減少玩手機的時間。心情不好時，可以聽一些舒緩的音樂，和家人朋友聊一些開心的話題，學會通過合理的途徑去宣泄內(nèi)心的不良情緒，緩解心理壓力。也可以輔助心理咨詢治療。
      

      病情分析：
      你好，很愿意幫助你。建議你走出去到人多的地方，不要把自己封閉起來。
      指導意見：
      有什么煩心的事多和父母溝通，不要不信任何人。找點感興趣的事做，多進行戶外活動，以積極樂觀的態(tài)度面對生活。希望你盡快走出來！
      
      以上是對“不喜歡和人溝通，一個人躲到家里玩手機”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，要逐漸的敞開自己的心扉，結交朋友，多參加集體活動。
      指導意見：
      建議長時間自己一個人是會有一定的孤獨和寂寞的情緒，這樣也會導致你煩躁不安的，所以嘗試主動結交朋友，然后與他們交流，多參加一些集體活動，希望我的回答能夠幫助到你。