長時間吃一天一片維生素C

      病情分析：
      你好，看了你的描述，平時口服1片維生素C沒有什么特殊效果，服用量少不會有副作用。
      指導意見：
      平時多吃富含維生素的蔬菜水果效果也很好，維生素C片就不要吃了，不要吃辛辣刺激的食物。
      

      病情分析：
      這沒什么副作用，VC是水溶性的維生素，又稱抗壞血酸，具有抗氧化作用，也就是說當細胞內(nèi)氧化代謝產(chǎn)生的氧自由基等有害物質(zhì)時，
      指導意見：
      VC能是自身氧化從而保護自身細胞成分。VC提高免疫力的功能還未得到充分證實。
      

      病情分析：
      維生素C以空腹服用為宜，維生素C的主要食物來源是新鮮蔬菜與水果，只要正常飲食就不用過多攝入維生素C
      指導意見：
      過量服用可引起不良反應：每日服1～4g，可引起腹瀉、皮疹、胃酸增多、胃液反流，有時尚可見泌尿系結(jié)石、尿內(nèi)草酸鹽與尿酸鹽排出增多等情況，所以若能正常飲食，建議多吃點蔬菜水果
      
      以上是對“長時間吃一天一片維生素C”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！