經(jīng)常忘東西，記性特別差

      經(jīng)常的忘東西，記憶力比較差，目前有可能是自己睡眠不好，或者是精神緊張，壓力過大有關系，平時一定要注意保證睡眠作息規(guī)律，可以多吃一些補腦的食物，比如核桃
      

      以后根據(jù)描述的這個情況，我覺得有可能是因為自己長時間熬夜，或者是不愛學習，不愛動腦，等原因導致的這個情況，也可以去醫(yī)院的中醫(yī)科，讓醫(yī)生給你把脈，看舌苔，看看是不是有腎虛的情況？可以吃點安神補腦液的治療
      

      病情分析：
      你這個年紀出現(xiàn)記憶力減退了，一方面還是考慮跟平時休息不好，加上大腦考慮的事情過于多，都會引起這種情況，
      指導意見：
      所以說，一方面我建議你早點休息，不要熬夜，不要過于勞累，多吃點核桃豬肝這些都可以起到一個營養(yǎng)大腦的一個作用，
      
      以上是對“經(jīng)常忘東西，記性特別差”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您目前出現(xiàn)的這種感覺自己記憶力比較差經(jīng)常忘事比較常見
      指導意見：
      對于你目前出現(xiàn)的這種記憶力不好的現(xiàn)象暫時可以有意識的反復記憶事情培養(yǎng)自己的記憶力堅持就會有效
      

      病情分析：
      你好，建議平時多吃些蛋白量高的食物，魚肉等，還有一些堅果核桃等，平時合理飲食，多鍛煉
      指導意見：
      你好，建議平時多吃些蛋白量高的食物，魚肉等，還有一些堅果核桃等，平時合理飲食，多鍛煉