我的大腿總是很粗跑步什么的都木有用請(qǐng)問(wèn)要用什么樣的

      對(duì)于大腿比較粗的人群，每天晚上堅(jiān)持騎自行車的運(yùn)動(dòng)，可以起到瘦腿消腫的作用。消除大腿水腫的方式比較多，腿粗的人群可以根據(jù)自身的情況來(lái)選擇的消退出的方式。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的這個(gè)情況，可以多做腿部的運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)要注意多休息，不要熬夜，保證充足的睡眠，多鍛煉身體，不僅能夠達(dá)到減肥的效果，也能夠增強(qiáng)體質(zhì)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說(shuō)的這個(gè)情況，跑步瘦全身的。你堅(jiān)持跑步多長(zhǎng)時(shí)間了？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)如果要通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)到減肥的目的的話。一定要堅(jiān)持，然后注意運(yùn)動(dòng)完之后一定要拉伸。
      
      以上是對(duì)“我的大腿總是很粗跑步什么的都木有用請(qǐng)問(wèn)要用什么樣的”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！