最近總是失眠，如果剛要睡著的時候被叫醒或者是輕度睡
健康咨詢描述： 最近總是失眠，如果剛要睡著的時候被叫醒或者是輕度睡眠醒來之后就全身無力，心慌，胸悶，這是為什么？
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病情分析：
睡眠分深度睡眠和淺睡眠。從深度睡眠中醒過來感覺一般比較好。
指導意見：
而從淺睡眠醒過來會感覺到疲乏。首先是要調整睡眠規(guī)律。及時減壓，控制好情緒。保持臥室的安靜，良好的睡眠有助于你的恢復。
病情分析：
23歲女，最近一段時間以來，失眠，感到身體疲憊，心慌，胸悶
指導意見：
建議平時注意放下焦慮，保持心情愉悅，適當有氧運動，飲食清淡，如果睡不著可以看看書，聽聽舒緩的音樂。祝你健康！
病情分析：
你好，從你所說的這種情況來看，一般多考慮神經(jīng)衰弱，心臟上的問題等。可能由于體質虛弱過度勞累熬夜等因素而誘發(fā)。
指導意見：
一般常用的藥物有養(yǎng)血安神片，歸脾丸，生脈顆粒等，建議你及時的去醫(yī)院，在醫(yī)生的面診一下綜合分析來確定合理性的方案。
以上是對“最近總是失眠，如果剛要睡著的時候被叫醒或者是輕度睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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