我身高187CM，體重280斤

      你好，對(duì)于減肥的話，沒(méi)有特別的特效中藥能夠降低體重的，主要是根據(jù)自己的具體情況制定一個(gè)適合自己的減肥計(jì)劃，然后通過(guò)中醫(yī)的輔助，嚴(yán)格飲食控制和適量的運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，長(zhǎng)期堅(jiān)持會(huì)有效果的。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你身高1.87米，而你的體重280斤，一定要減肥了，不然的話會(huì)導(dǎo)致多種疾病，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先你一定要多運(yùn)動(dòng)，同時(shí)還要管住嘴，晚上不要吃飯了，早晨和中午可以保證營(yíng)養(yǎng)的攝入，一定不要吝嗇你的體力，多出汗。
      

      病情分析：
      你好親根據(jù)你的描述，這些都是肥胖引起的一系列癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好親，我建議加強(qiáng)鍛煉，避免油膩高脂肪飲食，避免甜食，多吃蔬菜水果，注意勞逸結(jié)合生活規(guī)律避免熬夜。
      
      以上是對(duì)“我身高187CM，體重280斤”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！