健康咨詢描述: 我現(xiàn)在已經(jīng)15天了到新的環(huán)境工作后每天晚上2點睡覺早上9點到10點睡醒后絕對睡不著晚上睡覺也看夢多這是什么原因呢?請醫(yī)生幫忙這種情況吃什么東西喝什么比較有用恢復(fù)正常?
病情分析:
你好,能否詳細說明一下您的病情,您由于您表達的比較混亂,所以我不太能理解。
指導(dǎo)意見:
你好,到新環(huán)境之后仍會出現(xiàn)一定的不適應(yīng),如睡眠飲食情緒的,這些都是屬于正常的。建議您調(diào)整好自己的心態(tài),多熟悉周圍的環(huán)境。
病情分析:
各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質(zhì)量差等,是一種常見病。你這種改變環(huán)境也是引起失眠的原因。
指導(dǎo)意見:
您可以嘗試以下幾種方法:1、把壓抑在心中的問題釋放出來。2、努力解決困惑著你的問題。3、舒緩的音樂助你睡眠。4、進行適當?shù)倪\動。
病情分析:
您好,根據(jù)您所描述的情況分析,考慮和環(huán)境不適當相關(guān)。
指導(dǎo)意見:
建議您注意勞逸結(jié)合,養(yǎng)成規(guī)律的作息時間,睡前用溫水泡腳,口服熱牛奶,或者服用甜夢口服液對癥治療。
以上是對“我現(xiàn)在已經(jīng)15天了到新的環(huán)境工作后每天晚上2點睡覺”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,這是植物神經(jīng)功能紊亂造成的情況,在治療上不要輕易使用西方藥物治療,依賴性比較大,用中藥睡眠枕來調(diào)理即可。
指導(dǎo)意見:
建議你平時注意合理安排飲食起居,把枕頭換成有助眠作用的體魄金睡眠枕來調(diào)理,避免熬夜,適當多活動,保持良好的心情,體魄金睡眠枕可以安神,寧神,幫助睡眠,提高睡眠質(zhì)量,有多項專利認證,而且沒有副作用。
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