我祖籍河北，老公是西北人
健康咨詢描述： 您好，我祖籍河北，老公是西北人，目前我在一家公司上班，連帶自己帶孩子，老公目前在外地務工。由于之前遭受過家暴，感情背叛以及對父母的歉疚使我曾經有幾年的時間一直處于失眠，噩夢的狀態(tài)，加上自己帶孩子，還要工作，各種工作和生活上的壓力使我身體也有很多問題（婦科病、腰酸痛，睡眠易驚醒，易頭暈等），最近情緒尤其明顯，總會控制不住情緒，會對孩子發(fā)脾氣。生活的經歷使我對曾經很多感興趣的事物都不再有興趣，就連飲食也只是害怕引起腸胃病而已，完全沒有興趣。曾經喜歡養(yǎng)狗旅游什么的，現在對生活沒有一點興趣，甚至性生活也基本處于沒有的狀態(tài)。平時還可以，我是一個感情敏感、不愛計較的人，但是會因為老公的一些話瞬間情緒極其低落，甚至噩夢。我沒有可以傾訴的人，我是靠看一些電子書來忘掉現實的一些問題。只是最近情緒爆發(fā)時特別容易遷怒，無法自我調節(jié)，會失望甚至于害怕未來，請問是否有抑郁的傾向，該怎么自我調節(jié)？
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病情分析：
你好，根據你講述的情況來看，你平時缺乏關心和交流，心里有事找不到可以傾訴的人，導致心情煩躁，情緒低落，興趣愛好減退。
指導意見：
建議你最好還是放松心情，不要想太多了，調節(jié)好自己的心態(tài)，心里有事一定要說出來，不能用憋在心里，多結交一些朋友，生活會變得更加精神。你目前情緒很差，最好還是使用一些抗抑郁藥物緩解癥狀，以免病情進一步加重。
病情分析：
您好，根據您的描述，這幾年生活不容易，經歷感情背叛和家暴，一個人工作還要帶孩子，多重壓力導致您身體素質下降，情緒不穩(wěn)，無法自我調節(jié)。
指導意見：
建議您放松下來，不要過于悲觀失望，勇敢面對生活的考驗，做自己命運的主人。有心事要及時尋求幫助，不要一個人承受太多壓力，多看看自己的優(yōu)點，多想想自己的孩子和父母，為了自己愛的和愛自己的人，好好活著，做生活的強者。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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