健康咨詢描述: 17周歲過了四五個(gè)月了,可以吃養(yǎng)生堂的維c嗎
病情分析:
你好!根據(jù)你的敘述,維生素c是日常食物如蔬菜水果中的主要營(yíng)養(yǎng)成分。
指導(dǎo)意見:
你好!維生素c是各年齡段必需的營(yíng)養(yǎng)素,因此,你既可以從蔬菜水果中消化吸收,也可以從專業(yè)維生素產(chǎn)品中獲得,如養(yǎng)生堂維c。
病情分析:
按照您這個(gè)年齡,可以適當(dāng)吃養(yǎng)生堂的維生素C。注意控制量,因維生素c并不是需要常年補(bǔ)充的,如果過分補(bǔ)充也會(huì)導(dǎo)致中毒,比如出現(xiàn)腹瀉頭暈的癥狀。
指導(dǎo)意見:
建議可以補(bǔ)充半月到一個(gè)月左右,每天控制在一百毫克以內(nèi),另外,建議平日飲食,適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充含vc豐富的蔬菜水果等。
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