我膽子小，怎樣才能變得膽子大

      病情分析：
      這樣的情況首先與從小的環(huán)境，家庭和學(xué)校的培養(yǎng)以及自身鍛煉等多種因素有關(guān)
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以去報(bào)口才班～主要還是要多交朋友，多與人溝通～不要總是一個(gè)人呆著！這樣是需要慢慢鍛煉出來的
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述，膽子小，不敢和人說話，只敢和父母說話
      指導(dǎo)意見：
      你是一個(gè)對(duì)自己要求比較高的女孩，擔(dān)心說話不合適，其實(shí)大家都是如此，一開始誰(shuí)也不知道說的話是否得體，需要慢慢學(xué)習(xí)，自己想說什么就說什么，看對(duì)方的反應(yīng)，慢慢積累經(jīng)驗(yàn)，就會(huì)說了，慢慢來
      

      病情分析：
      你好，那你內(nèi)心當(dāng)中真實(shí)的恐懼是什么的？與他人交往的時(shí)候你的顧慮是什么？
      指導(dǎo)意見：
      要懂得學(xué)會(huì)放松，多做運(yùn)動(dòng)，多想一些開心快樂的事，這樣才能逐漸的讓自己放松下來。多和朋友們交往，多參加集體的活動(dòng)，這樣可以有助于你將改變自己社交恐懼
      
      以上是對(duì)“我膽子小，怎樣才能變得膽子大”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！