我12，剛戒擼20天

男 | 12歲 2017-06-17 21:48:43 2人回復(fù) 來自徐州市

健康咨詢描述：我12，剛戒擼20天，可是我破戒了，馬上就要考試了還有四天嗎如何最大限制的補會來求醫(yī)生給我一個飲食規(guī)律，最大限制的補回來

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2017-06-17 23:22:59 我要投訴

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      你好，通過你描述的情況分析，這種情況并不影響你的考試成績
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      建議這種情況您可以多攝入蛋白質(zhì)，比如肉類蛋白等等，應(yīng)該對你有一定的幫助，可以很好的恢復(fù)體力

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2017-06-18 06:06:52 我要投訴

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      你好，根據(jù)你的描述像你說的這個情況，需要有堅強的毅力。
      指導(dǎo)意見：
      對于頻繁手淫時間長了會導(dǎo)致很多問題的，要轉(zhuǎn)移注意力，可以多吃一些黑色食品如黑豆、黑芝麻、黑木耳，韭菜，等等。