健康咨詢描述: 臉比較大,然后經(jīng)常有黑眼圈,大腿特別粗,手臂上肚子上到處都是肉,想不吃飯減肥可是卻貧血。運動減肥根本沒有用,到底該怎么辦?
目前描述的情況,如果想減肥的話,不建議使用節(jié)食方法,會有一定的副作用,還是建議保證營養(yǎng)前提下合理控制三餐進行有氧運動減肥,建議每天堅持兩個小時的跑步,減肥的過程是個堅持的過程,建議堅持住才能夠達到理想效果。
病情分析:
你好,根據(jù)提供的資料顯示,你這個情況就是要運動,加強運動,堅持運動。
指導意見:
你說運動沒有,我想問問你,你堅持了幾天?不可能沒有效果的,對所有的人都有效果,只不夠你沒有堅持而已,減肥是一個持久的過程。
溫馨提示:
注意對引起貧血的病因的防治。
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