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醫(yī)生,我想資詢,最近工作壓力大

女 | 28歲 2017-06-16 03:30:52 2人回復(fù) 來自上海市

健康咨詢描述: 您好,醫(yī)生,我想資詢,最近工作壓力大,很容易發(fā)脾氣,我應(yīng)該怎么做,可以保持沒有壓力,希望可以得到你的建議,

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

周靈
周靈 無極民康醫(yī)院   護(hù)師 擅長(zhǎng): 內(nèi)科臨床各類癥狀,各種病癥臨床護(hù)理與治療,急診科, 幫助網(wǎng)友:23345稱贊:82
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2017-06-16 06:45:31 我要投訴

      病情分析:
      親你好,看了你的描述,現(xiàn)在這個(gè)社會(huì),感覺到壓力大的人很多,關(guān)鍵看你以什么樣的心態(tài)面對(duì)了。
      指導(dǎo)意見:
      有壓力就有動(dòng)力,你可以通過自己的努力出色的完成自己的工作,然而也要學(xué)會(huì)讓自己放松,工作之余可以散散步,聽聽輕音樂,讓自己緊張的情緒舒緩下來,不管工作多忙多累,要以平常心對(duì)待,再忙再累也要一樣一樣的做,沉住氣,這樣你就會(huì)從容面對(duì)一切了。
      

趙桂靈
趙桂靈 棗莊礦業(yè)集團(tuán)滕南醫(yī)院柴里分院   護(hù)師 擅長(zhǎng): 支氣管炎,大葉性肺炎,慢性阻塞性肺病,塵肺的護(hù)理 幫助網(wǎng)友:8329稱贊:35
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2017-06-16 07:14:53 我要投訴

      病情分析:
      你好,工作壓力大,心情不好,你可以吃點(diǎn)維生素,維生素B1等藥物,去醫(yī)院心理門診做做心理疏導(dǎo)。
      指導(dǎo)意見:
      建議你注意休息,不要熬夜,避免勞累,可以出去散散心,和朋友聊聊天,多去戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉,慢慢的就好了。
      

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