性別女20歲平常運動也不常坐但是后腰兩側(cè)贅肉特別多

      目前如果想減肥的話，不建議使用減肥產(chǎn)品，會有一定的副作用，而且還會反彈，建議保證營養(yǎng)的前提下，合理控制三餐，進行有氧運動減肥，建議每天堅持兩個小時的跑步或跳健美操等都有助于減肥成功。
      

      病情分析：
      針對瘦腿的話可以做做深蹲、踮腳尖、空蹬自行車、壓腿等運動，每天堅持做就會有效果的
      指導(dǎo)意見：
      針對瘦臀部的話可以試試深蹲，正所謂無深蹲無翹臀的，每天坐上幾組，每組50次
      

      病情分析：
      你好，你說的情況，出現(xiàn)這種現(xiàn)象考慮就是身體比較胖有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      建議一定要保持心情愉快，平時多喝水，多吃水果蔬菜，少吃肉食和面食，控制食量，多增加鍛煉，適當(dāng)減肥就會好的。
      
      以上是對“性別女20歲平常運動也不常坐但是后腰兩側(cè)贅肉特別多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！