健康咨詢描述: 有肩椎炎,頸椎突出,適合練室內(nèi)的健身器嘛
你好,目前有頸椎病,肩周炎,這種情況可以在室內(nèi)做健身器材,并且平時(shí)要多吃蔬菜水果,適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣,而且每天晚上熱水泡腳,促進(jìn)血液循環(huán),另外不要長(zhǎng)時(shí)間低頭,這種癥狀會(huì)逐漸緩解的
病情分析:
你好,你這種情況是可以用一些健身器材針對(duì)性的加強(qiáng)頸椎肌肉和肩關(guān)節(jié)周?chē)α康挠?xùn)練,提高關(guān)節(jié)穩(wěn)定性
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你現(xiàn)在這種鍛煉需要注意減少對(duì)頸腰椎一些負(fù)擔(dān)的動(dòng)作,要鍛煉好腰背肌肉和肩關(guān)節(jié)的力量,這樣有助于病情的恢復(fù)
病情分析:
你好,你描述的頸椎病的鍛煉是有一定限制要求的,和室內(nèi)與否無(wú)關(guān)。
指導(dǎo)意見(jiàn):
這個(gè)情況需要注意進(jìn)行局部按摩推拿調(diào)整,同時(shí)要注意不要久坐或一個(gè)姿勢(shì),不利于頸椎的恢復(fù)。如果是脊髓型的要及時(shí)手術(shù)。
以上是對(duì)“有肩椎炎,頸椎突出,適合練室內(nèi)的健身器嘛”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
原發(fā)性及繼發(fā)性骨關(guān)節(jié)炎。 ...[說(shuō)明書(shū)]
原發(fā)性及繼發(fā)性骨關(guān)節(jié)炎。 ...[說(shuō)明書(shū)]
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