健康咨詢描述: 因為上學(xué),每天上課下課都喜歡坐在座位上,不喜歡多走走,回到家后喜歡宅在家里,不喜歡運動,所以現(xiàn)在肚子和小腹贅肉長出來了,怎樣才能不傷害自己身體健康減肥
如果有減肥的話,不建議使用減肥藥物或減肥產(chǎn)品進行減肥,會有一定的副作用,還是建議每天放學(xué)后抽時間進行有養(yǎng)運動減肥,建議每天堅持兩個小時的跑步或跳健美操等都有助于減肥成功,平時適當(dāng)?shù)牧镞_溜達有利于身體健康
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