我的兩個小腿肌肉疼的有一段時間了

      病情分析：
      你好，小腿疼痛首先要看什么原因，一般勞累導致的疼痛，再就是腰椎間盤突出也可以。
      指導意見：
      一般勞累可以導致小腿肌肉疼痛，休息，推拿按摩，熱敷，口服消炎鎮(zhèn)痛藥物可以緩解，腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)導致下肢疼痛麻木無力，需要做腰椎間盤CT或者磁共振看看。
      

      病情分析：
      這種情況一般的情況往往是有軟組織炎癥的情況引起的，可以采用外用藥物、按摩、針灸、理療的治療的，需要注意保養(yǎng)的
      指導意見：
      病情越重，恢復越慢。在治療的同時應該多休息，避免受涼熬夜勞累，調(diào)整好心態(tài)，飲食生活規(guī)律有序，適當?shù)幕顒樱B(yǎng)成良好的習慣，逐漸地改善減輕恢復。