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!我現(xiàn)在處在減肥期,早餐雞蛋

女 | 29歲 2017-06-12 22:51:38 3人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述: 您好!我現(xiàn)在處在減肥期,早餐雞蛋,中餐雞腿晚餐本來(lái)是西紅柿,可是我不喜歡吃,想吃水煮菜可以嗎,一樣能起到減肥效果嗎

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鞠姜華
鞠姜華 青島山大齊魯醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病,甲狀腺疾病,骨質(zhì)疏松,痛風(fēng)等內(nèi)分泌病病。 幫助網(wǎng)友:11195
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2017-06-12 23:03:16 我要投訴

      病情分析:
      這種情況當(dāng)然是可以的,只要不過(guò)度地使用一些面食或者米飯之類(lèi)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      另外,如果能夠適當(dāng)?shù)亩嘧鲆恍┻\(yùn)動(dòng)還是比較好的。運(yùn)動(dòng)減肥目前來(lái)說(shuō)是最為健康的。
      

孫冬雪
孫冬雪 重慶兩江新區(qū)人民醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 消化不良,胃痛,反胃,急性胃炎,慢性胃炎,鼓脹,上 幫助網(wǎng)友:7046稱(chēng)贊:4
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2017-06-12 23:03:57 我要投訴

      病情分析:
      看了你的病情描述,你可以吃水煮菜的,沒(méi)有問(wèn)題,建議您還是吃點(diǎn)肉喲。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議您減肥期間,也要葷素搭配,不然容易營(yíng)養(yǎng)不良,還是要調(diào)整好自己的飲食喲
      

陳春
陳春 蚌埠市第一人民醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 病毒性腦炎,面神經(jīng)麻痹,帕金森病,偏頭痛,腦出血, 幫助網(wǎng)友:6716稱(chēng)贊:18
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2017-06-12 23:35:35 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的飲食結(jié)構(gòu)不太合理,即使減肥這樣吃也是不行的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議,水煮菜代替西紅柿是可以的,同樣是低熱量的食物,另外你的飲食嚴(yán)重缺少碳水化合物,建議每餐至少吃一點(diǎn)全麥面包。
      
      以上是對(duì)“!我現(xiàn)在處在減肥期,早餐雞蛋”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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