我想變成肌肉男，希望醫(yī)生告訴我怎么做

      病情分析：
      因為你要想肌肉變得發(fā)達，就要多吃點脂肪高的食物以及加強肌肉鍛煉。
      指導意見：
      你可以多吃點牛肉長肌肉的食物，還要進行針對性的肌肉鍛煉，要通過健身把肌肉才能練發(fā)達。
      

      病情分析：
      你好，首先，綜合你上面描述分析來看，變成肌肉男從兩方面，一是運動，二是飲食
      指導意見：
      他們一般這種情況，你的飲食要高蛋白低脂低鹽嗯，建議你可以試一試，每天做而一些運動吃飯的時候可以吃一些蛋白高的東西。
      
      以上是對“我想變成肌肉男，希望醫(yī)生告訴我怎么做”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！