喝水都長肉怎么辦，一天吃兩頓飯

      病情分析：
      您好其實(shí)還是缺乏必要的運(yùn)動，而且不可以長時間坐著的，同時需要很好的規(guī)律進(jìn)餐。
      指導(dǎo)意見：
      飲食七八分飽就可以的，而且不要不吃晚餐主要垃圾食品少吃，這樣可以減輕因?yàn)檩o食增添的多余能量。

      病情分析：
      你好很高興為你竭誠服務(wù)根據(jù)你的描述分析，您運(yùn)動量多嗎？
      指導(dǎo)意見：
      建議您多吃水果蔬菜，多運(yùn)動，，散發(fā)熱量和消耗脂肪，少吃面食油膩的東西，保持心態(tài)平衡，大便通暢。

      病情分析：
      你好，每個人的體質(zhì)不一樣，所以會有不同的，您可能就屬于比較容易胖的體質(zhì)。
      指導(dǎo)意見：
      如果要減肥，建議您合理飲食，早飯一定要吃，晚餐可以不吃或者是吃點(diǎn)水果，多參加體育鍛煉跑步，快走，瑜伽都是比較好的鍛煉方式。
      以上是對“喝水都長肉怎么辦，一天吃兩頓飯”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！