例假第一天可以跑步嗎

      病情分析：
      你好，一般來月經的時候是不建議劇烈活動的，劇烈活動容易引起出血量多。
      指導意見：
      所以即便是來例假的第一天也不建議你跑步。這幾天注意保暖，別吃涼的東西，以免引起痛經。
      

      病情分析：
      你好。根據你的描述。如果在月經期間最好不要劇烈運動，清淡飲食。
      指導意見：
      建議最好不要長跑。避免導致內分泌紊亂或者經量增多的。清淡飲食。不要吃刺激性食物。
      

      病情分析：
      你好，月經后的第一天，是不能過度勞累的，建議注意休息
      指導意見：
      不要濫用藥物，應注意保暖，忌寒涼刺激，防止寒邪侵襲，注意休息、減少疲勞，加強營養(yǎng)，盡量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激。
      
      以上是對“例假第一天可以跑步嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的情況描述，月經期間是不可以跑步的。以免引起月經量多。
      指導意見：
      建議，月經期間不要大量運動，注意休息，月經期間不要著涼和勞累，不要吃生冷食物。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的癥狀，例假期間盡量注意休息，不要運動。
      指導意見：
      建議多喝紅糖水，促進血液循環(huán)，注意休息，不要太勞累，不要吃辛辣刺激性海鮮生冷食物。
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況考慮一般在月經期不要跑步這樣容易導致流血量增多。
      指導意見：
      注意休息合理飲食，保持愉快心情，注意外陰清潔干燥衛(wèi)生，不要劇烈運動少吃辛辣食物。
      

      病情分析：
      你好，月經是不影響正常的活動的，只要你的跑步不是太劇烈，是沒有任何的影響的。
      指導意見：
      你不要擔心，是可以慢跑的，放心吧，但是在月經期間，一定要注意，飲食清淡，注意陰道衛(wèi)生就好了。
      
      以上是對“例假第一天可以跑步嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據你說的情況，經期不建議跑步等距離運動的。
      指導意見：
      經期身體抵抗力差，容易影響經期，所以建議一定注意：注意休息少活動注意營養(yǎng)
      

      病情分析：
      例假期間身體比較虛弱，期間的癥狀及不適是因人而異。
      指導意見：
      跑步屬于劇烈運動，建議你最好不要跑步，當然如果是考試啥的必須要的可以盡力，但也不要強求
      

      病情分析：
      你好，在月經期間不能劇烈活動，以免引起婦科炎癥和引起月經量增多，甚至是血崩。
      指導意見：
      建議你在月經期間要注意休息，避免劇烈活動，注意個人衛(wèi)生，勤換內褲與護墊，飲食注意清淡，避免辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況經期不能大幅度運動容易引起加重流血現(xiàn)象或者內分泌失調。
      指導意見：
      建議定期檢查和治療，忌喝咖啡濃茶，經期本來抵抗力非常低預防感冒，注意個人衛(wèi)生護理，每日換洗內褲高溫消毒，經期避免坐浴。
      

      病情分析：
      根據你的描述，經期是不可以進行劇烈運動以免造成月經出血增多的癥狀
      指導意見：
      建議，經期注意保暖禁忌受涼多吃補血的食物禁忌劇烈運動，注意休息祝你早日康復
      

      病情分析：
      您好！在來月經期間子宮內膜脫落出血，宮頸陰道開放抵抗力低，如果劇烈運動的話會有可能引起出血過多經期延長，因此在月經期間不能做劇烈運動，當然也不能跑步了！
      指導意見：
      在月經期間要注意清淡飲食，多吃些有營養(yǎng)的，避免冰凍辛辣刺激性食物，規(guī)律作息，不要熬夜，避免劇烈運動，注意會陰部衛(wèi)生，及時更換衛(wèi)生巾，保持會陰部清潔干凈！
      

      病情分析：
      根據你的描述考慮這種情況下應該是月經期間避免劇烈運動的。
      指導意見：
      建議你最好放松心情，避免飲食方面忌食辛辣油膩刺激食物，保持下面清潔干燥。