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請問睡醒了頭疼,經(jīng)常無力

女 | 30歲 2017-06-11 09:35:08 5人回復(fù) 來自天津市

健康咨詢描述: 您好,請問睡醒了頭疼,經(jīng)常無力,老是犯困,有時眼睛都能睡腫是怎么回事,謝謝

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉利鵬
劉利鵬 棗莊市立醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 系統(tǒng)性紅斑狼瘡,痛風(fēng),強直性脊柱炎,混合性結(jié)締組織 幫助網(wǎng)友:60663
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2020-07-30 07:34:01 我要投訴

      對于你這種情況,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,一,堅持參加體育鍛煉,鍛煉是防病強身的靈丹妙藥,可以使人保持年輕,延緩衰老。二,保證優(yōu)質(zhì)的睡眠,夜間睡眠保證在6.5到7個小時左右,中午的睡眠時間在0.5到1個小時左右,總計睡眠時間應(yīng)在7到8個小時。三,要按時、按量喝水,在晨起、兩餐之間或睡前適量飲水。四,多吃新鮮的水果和蔬菜。五,戒煙限酒。六,盡量減少甜食的攝入。七,適量補充牛奶、酸奶及豆?jié){類食物。"
      

張巧鳳
張巧鳳 冠縣人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長慢性胃炎 胃潰瘍 胃食管反流病 乙肝等 幫助網(wǎng)友:7894
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2020-07-30 07:34:06 我要投訴

      你好,這個和生活習(xí)慣有一定關(guān)系的。睡前三小時盡量不要喝水,然后睡多了,睡少了都會引起頭暈,頭痛的,盡量睡覺時間保持在八到九小時左右。如果改善習(xí)慣還不能減輕,那就去醫(yī)院檢查一下??纯从袥]有貧血,垂體瘤之類的。
      

劉香玲
劉香玲 武平縣中醫(yī)院   護師 擅長: 兒科護理,急診護理,針灸,康復(fù)護理 幫助網(wǎng)友:64683稱贊:361
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2017-06-11 09:36:58 我要投訴

      病情分析:
      你描述的癥狀考慮是腎虛引起的,建議去中醫(yī)內(nèi)科就診,檢查確診后吃中藥調(diào)理。
      指導(dǎo)意見:
      建議平時要加強營養(yǎng),多吃強腰補腎的食物,如羊肉枸杞湯,豬腰湯等,禁生冷,寒涼刺激性飲食。
      
      以上是對“請問睡醒了頭疼,經(jīng)常無力”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

王凌晨
王凌晨 陽谷縣人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 面神經(jīng)麻痹,睡眠障礙,頭痛,短暫性腦缺血發(fā)作 幫助網(wǎng)友:7613稱贊:18
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2017-06-11 09:51:59 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,多長時間了,建議你規(guī)律飲食,規(guī)律作息,早睡早起,放松心情,適當(dāng)鍛煉。
      指導(dǎo)意見:
      你好,根據(jù)你的描述,多長時間了,建議你規(guī)律飲食,規(guī)律作息,早睡早起,放松心情,適當(dāng)鍛煉,可以口服養(yǎng)血清腦顆粒試試。
      

胡建華
胡建華 醫(yī)師 擅長: 上呼吸道感染、慢阻肺、肺癌、胃炎、胃潰瘍、上消化道 幫助網(wǎng)友:2593稱贊:3
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2017-06-11 09:55:32 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述的情況,結(jié)合你的年齡,如在月經(jīng)來臨前后,考慮是經(jīng)期綜合癥的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見:
      如有經(jīng)期綜合癥的表現(xiàn),需好好休息,必要時到婦科就診查內(nèi)分泌激素測定。如經(jīng)常出現(xiàn)乏力、犯困,提示身體素質(zhì)下降,需綜合調(diào)理。
      

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