健康咨詢描述: 您好,請問睡醒了頭疼,經(jīng)常無力,老是犯困,有時眼睛都能睡腫是怎么回事,謝謝
對于你這種情況,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,一,堅持參加體育鍛煉,鍛煉是防病強身的靈丹妙藥,可以使人保持年輕,延緩衰老。二,保證優(yōu)質(zhì)的睡眠,夜間睡眠保證在6.5到7個小時左右,中午的睡眠時間在0.5到1個小時左右,總計睡眠時間應(yīng)在7到8個小時。三,要按時、按量喝水,在晨起、兩餐之間或睡前適量飲水。四,多吃新鮮的水果和蔬菜。五,戒煙限酒。六,盡量減少甜食的攝入。七,適量補充牛奶、酸奶及豆?jié){類食物。"
你好,這個和生活習(xí)慣有一定關(guān)系的。睡前三小時盡量不要喝水,然后睡多了,睡少了都會引起頭暈,頭痛的,盡量睡覺時間保持在八到九小時左右。如果改善習(xí)慣還不能減輕,那就去醫(yī)院檢查一下??纯从袥]有貧血,垂體瘤之類的。
病情分析:
你描述的癥狀考慮是腎虛引起的,建議去中醫(yī)內(nèi)科就診,檢查確診后吃中藥調(diào)理。
指導(dǎo)意見:
建議平時要加強營養(yǎng),多吃強腰補腎的食物,如羊肉枸杞湯,豬腰湯等,禁生冷,寒涼刺激性飲食。
以上是對“請問睡醒了頭疼,經(jīng)常無力”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,多長時間了,建議你規(guī)律飲食,規(guī)律作息,早睡早起,放松心情,適當(dāng)鍛煉。
指導(dǎo)意見:
你好,根據(jù)你的描述,多長時間了,建議你規(guī)律飲食,規(guī)律作息,早睡早起,放松心情,適當(dāng)鍛煉,可以口服養(yǎng)血清腦顆粒試試。
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