健康咨詢描述: 我現(xiàn)在是個(gè)高中生,已經(jīng)125了,身高157,因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力,我長(zhǎng)胖了許多,在我們班上只有我是上了120的,大家都說我是死肥豬,我希望在這個(gè)暑假先減掉10斤
你好,減肥的話不建議通過一些減肥藥啊,一些減肥的手術(shù)來處理,建議你制定一個(gè)適合自己的減肥計(jì)劃,通過飲食控制和適量運(yùn)動(dòng)相結(jié)合來減低體重,平時(shí)一定要多運(yùn)動(dòng),每天堅(jiān)持30分鐘以上,長(zhǎng)期堅(jiān)持一定會(huì)效果的。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述你的情況可以適當(dāng)控制一飲食,不要吃得太飽,
指導(dǎo)意見:
注意多運(yùn)動(dòng),鍛煉身體,可以跳繩,跑步,都會(huì)有幫助的,以上建議希望對(duì)你有所幫助。
病情分析:
您好,您可以通過飲食調(diào)節(jié)和運(yùn)動(dòng)來健康的減肥,避免使用減肥產(chǎn)品
指導(dǎo)意見:
建議您平時(shí)飲食以清淡易消化為主,多吃水果蔬菜,適量主食,忌高脂肪,膨化食品,多運(yùn)動(dòng),如慢跑,轉(zhuǎn)呼啦圈,堅(jiān)持鍛煉,減少脂肪堆積
以上是對(duì)“我現(xiàn)在是個(gè)高中生,已經(jīng)125了”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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