導(dǎo)師，祛痘用不用控制飲食
健康咨詢描述： 導(dǎo)師，祛痘用不用控制飲食，比如不能吃太多，怎么不用任何藥物和護(hù)膚品祛痘呢？
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病情分析：
飲食上面的話建議不要吃油膩、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸雞、冰激凌、沙琪瑪?shù)鹊?，飲食清?br /> 指導(dǎo)意見：
可以多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C的食物如蛋類、奶類、大豆、新鮮蔬菜水果，這樣可以合成膠原蛋白，從而美容護(hù)膚
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病情分析：
不要吃辛辣油膩的東西，不要吃海鮮，燒烤什么的不要吃的，身體里面是有毒素，要多出水果，重要的是多喝水，才可以把毒素排出去的
指導(dǎo)意見：
每天八杯水：祛痘最重要的就是排毒，所以要多喝水切忌熬夜：熬夜是對(duì)皮膚的最大天敵，因?yàn)槊刻焱砩?1-2點(diǎn)的時(shí)候是最佳排毒的時(shí)候，如果你熬夜的話，身體得不到休息，就不能夠進(jìn)行排毒，體內(nèi)的毒素就會(huì)由臉部顯現(xiàn)出來，出現(xiàn)煩人的痘痘。卸妝洗臉要徹底：最重要的一步和最簡單的一步就是臉部要清洗干凈，每天早晚要用補(bǔ)水的洗臉奶來清洗臉部
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