十來點鐘就困得不得了了

      這種情況就是生活不規(guī)律以及手淫等不良習慣導致的，要保持良好的生活規(guī)律，不要熬夜。少吃刺激性食物，不要大量飲酒，多參加戶外運動，健身，提高機體免疫力。多做深蹲及提肛運動，增加盆腔肌肉的力量。經(jīng)常吃一些壯陽的食物，韭菜大蔥生蠔貝類羊肉堅果等一般就可以改善。也可以口服五子衍宗丸和金匱腎氣丸。

      通過你的描述，這個年齡出現(xiàn)這種癥狀，多半都是由于平時壓力過大，精神過度緊張，以及長期睡眠不足，或者是過度的手淫而導致的。因此，建議根據(jù)自己的事情情況進行適當?shù)恼{(diào)理，平時加強體育鍛煉，多吃牛羊肉和干果，保持充足的睡眠

      病情分析：
      你好，考慮你生活沒有規(guī)律，生物鐘被打亂等引起的可能，建議你首先要調(diào)整生活規(guī)律。
      指導意見：
      建議失眠患者要合理選擇鍛煉時間。下午鍛煉是幫助睡眠的最佳時間，而有規(guī)律的身體鍛煉能提高夜間睡眠的質(zhì)量。保持室溫稍涼。
      以上是對“十來點鐘就困得不得了了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，出現(xiàn)這種情況的話，可能是由于腎虛的原因?qū)е卢F(xiàn)象。
      指導意見：
      這種情況的話可以服用具有補腎壯陽作用的藥物，一般可以用復方玄駒膠囊和金匱腎氣丸兩個藥物比較合適。

      病情分析：
      不知道您出現(xiàn)這種情況有多長時間了，以前有沒有出現(xiàn)過這種情況？平時性生活能維持多長時間
      指導意見：
      根據(jù)你描述的臨床表現(xiàn)特點來看，您這種情況有可能存在有神經(jīng)衰弱的可能性比較大，而且早泄的情況可能與精神心理因素都有一定關系