近兩年來，腰部彎腰時出現(xiàn)疼痛

      病情分析：
      屬于腰椎間盤退行性病變，如果沒有下肢放射痛，僅僅是腰部彎腰疼痛，那就還算比較輕。
      指導(dǎo)意見：
      建議休息一段時間，避免體力勞動，睡硬板床，口服非甾體抗炎藥和腰痹通膠囊等，應(yīng)該可以緩解的。平時注意姿勢，避免長期彎腰。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的描述，您現(xiàn)在存在腰椎間盤膨出，屬于比較輕的，生活習(xí)慣注意可以好轉(zhuǎn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議不要長期開車，盡量睡硬板床，注意避免彎腰搬重物、提水等，注意休息。疼痛較明顯時可以口服布洛芬緩釋膠囊來緩解疼痛感。
      

      病情分析：
      不要干重體力勞動和劇烈運動。不要睡彈簧床墊，一定要避免長期保持一個姿勢工作和學(xué)習(xí)，尤其是長期彎腰工作學(xué)習(xí)，每1小時左右要休息10分鐘左右。
      指導(dǎo)意見：
      可以牽引，理療，紅外線，推拿按摩治療。嚴(yán)重的可能需要手術(shù)治療。建議飛燕式鍛煉：俯臥于床，先后做雙下肢交替抬舉，雙下肢同時抬舉，上半身后伸抬起，身體兩端同時抬離于床等動作，上述動作各十余次，每日堅持30分鐘鍛煉。
      
      以上是對“近兩年來，腰部彎腰時出現(xiàn)疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！