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身體排毒代謝不好，要怎么調(diào)理
男 | 29歲 2017-06-09 21:12:36
1人回復(fù)
來自天津市
健康咨詢描述： 你好，身體排毒代謝不好，要怎么調(diào)理，排毒代謝能好點(diǎn)，吃什么藥？
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王嫘 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)體檢項(xiàng)目的選擇、亞健康的診治；體檢報(bào)告的解讀；
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2022-11-02 20:35:11 我要投訴
病情分析：
飲食上面的話建議不要吃油膩、辛辣刺激的食物，飲食清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果
指導(dǎo)意見：
飲食上面要食物多樣，不要暴飲暴食，不要偏食挑食，飲食規(guī)律和清淡，每天吃到12種以上的食材
生活方式上面不要熬夜，不要抽煙少飲酒，不要久坐多運(yùn)動(dòng)，夏天少吹空調(diào)，少喝冷飲
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