每天三根黃瓜，兩個雞蛋

      病情分析：
      通過一段時間內急劇減少熱量攝入來減肥通常在飲食控制結束以后回彈。而且單一的飲食結構會造成營養(yǎng)不良影響健康。
      指導意見：
      減肥需要循序漸進，養(yǎng)成合理的飲食習慣并適當運動才能成功?？梢愿鶕嬎闶澄锏臒崃亢蜕眢w消耗的熱量來安排每天的飲食，確保每天消耗的能量高于攝入的熱量，晚上宜早吃少吃。
      

      病情分析：
      如果你每天都是黃瓜雞蛋，一星期可減十多斤，但這是不科學的，這樣會弄成營養(yǎng)不良的。
      指導意見：
      想減肥，就要管住嘴，邁開腿，這是一個漫長過程，要做好計劃，你所說的那樣雖然見效快，但負作用也大，望謹慎。
      

      病情分析：
      這個不一定的，減肥不是靠不吃飯來減肥的，平時要加強鍛煉。
      指導意見：
      一天三頓飯是要吃的。要不然身體營養(yǎng)跟不上也不行的。少量多餐。不要吃過于油膩的。
      
      以上是對“每天三根黃瓜，兩個雞蛋”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！