馬上就要中考了，心里很亂

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，不要擔(dān)心，凡事只要努力一定會(huì)有收獲，所以平常心面對(duì)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議考試保持平常心是最重要的，調(diào)整好自己的心態(tài)，可以買(mǎi)耳塞等工具避免別人睡覺(jué)吵到你等，不要因?yàn)檫@些事情就讓自己煩亂，你就是相信自己，付出的會(huì)有回報(bào)，加油。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述中考焦慮緊張的原因，不要讓自己那么大壓力。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你的情況以自己最好的狀態(tài)去迎接中考，不要想太多盡力就好，適當(dāng)放松一下別逼自己太緊。
      

      病情分析：
      你好，你馬上就要中考了，心里很亂，情緒煩躁，午睡睡不著，一直擔(dān)心中考時(shí)和同學(xué)在一個(gè)房間里睡會(huì)睡不著(我之前住過(guò)宿舍，晚上睡不著），害怕睡不好導(dǎo)致發(fā)揮失常。精神壓力很大，平時(shí)在學(xué)校里朋友很少，內(nèi)心很孤獨(dú)。你的心理壓力特別大。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你在家人的陪同下去當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院的心理科找心理醫(yī)生做幾次與心理減壓相關(guān)的心理咨詢(xún)。
      
      以上是對(duì)“馬上就要中考了，心里很亂”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！