我的頭發(fā)一個月都還沒長

      病情分析：
      根據(jù)您的描述，頭發(fā)的生長速度每個月大概是0.4-0.6厘米，頭皮毛囊有自己的生長周期。
      指導意見：
      建議您飲食上多吃富含維生素A及蛋白質豐富的食物以便為頭發(fā)提供生長的必須原料，另外每日手指按摩頭皮三次，每次半小時，可以通過物理刺激毛囊促進生長。
      

      病情分析：
      你好，這樣的情況多吃蔬菜水果，多加強營養(yǎng)，多吃豆類制品，多喝豆?jié){。
      指導意見：
      平常生活要規(guī)律，避免勞累，熬夜，保證良好的心態(tài)，多參加體育鍛煉，這樣利于身體發(fā)育利于頭發(fā)生長。