就是問問高血壓不能吃那么菜

      病情分析：
      你好，高血壓沒有對蔬菜的嚴格要求，平時一般的蔬菜都可以吃，就是鹽要少放一些，還有一些肉類，不要吃太多。
      指導(dǎo)意見：
      建議，注意勞逸結(jié)合，保持足夠的睡眠，參加力所能及的工作、體力勞動和體育鍛煉。注意飲食調(diào)節(jié)，以低鹽、低動物脂肪飲食為宜，并避免進富含膽固醇的食物。肥胖者適當控制食量和總熱量，適當減輕體重，不吸煙。
      

      病情分析：
      你想問的是高血壓患者不能吃什么蔬菜？高血壓患者應(yīng)注意少吃鹽；少吃甜食、動物脂肪；戒煙酒。多吃高蛋白質(zhì)和高鈣的食物。
      指導(dǎo)意見：
      高血壓患者不建議食用纖維硬的蔬菜(如竹筍、玉米)、刺激性強的蔬菜(香辛蔬菜、如芥菜、蔥類、辣椒等)。
      

      病情分析：
      高血壓患者應(yīng)多吃粗糧、雜糧、新鮮蔬菜和水果、豆制品、瘦肉、魚、雞等食物，少吃動物油脂和油膩食品，少吃糖、濃茶、咖啡等刺激性食品。
      指導(dǎo)意見：
      控制鈉鹽攝入量有利于降低和穩(wěn)定血壓，在飲食中應(yīng)減少烹調(diào)用鹽，每人每日以不超過6g為宜。多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食物，含鉀豐富的食物有：土豆、芋頭、茄子、萵筍、海帶、冬瓜、西瓜、柑橘等。含鈣豐富的食物有：牛奶、酸奶、蝦皮、芝麻醬、綠色蔬菜等。
      
      以上是對“就是問問高血壓不能吃那么菜”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      高血壓吃菜方面沒有什么需要特別忌諱的，就是多吃芹菜和蔥頭可以食療降血壓
      指導(dǎo)意見：
      平日不要熬夜勞累，保證睡眠充足，避免情緒激動，這樣就不容易血壓升高波動，