清晨起床精神不佳，尤其到了午飯后

      病情分析：
      這是體內濕邪很重的表現，中醫(yī)認為濕性重濁，濕邪侵襲人體容易出現乏力，喜睡的表現。
      指導意見：
      可以食療薏米粥健脾祛濕治療，同時服用人參健脾丸健脾補氣，平時注意忌辛辣油膩飲食。
      

      病情分析：
      你好，根據你的問題描述分析按中醫(yī)來說是脾虛氣虛的癥狀。
      指導意見：
      建議你去當地中醫(yī)院找中醫(yī)號脈用中藥辯證調理下你的身體，平時注意不要熬夜勞累適量運動鍛煉身體。