肚子上面有肉，求方法

      病情分析：
      瘦肚子的話可以做平板支撐、仰臥起坐、卷腹、腹部按摩等運動，堅持做就會有效果的
      指導(dǎo)意見：
      減肥的話是需要合理的控制飲食和多運動的，每天堅持運動1小時，跑步、打球、仰臥起坐等都可以
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，你說的是去掉肚子上面肉肉的方法吧。那只能運動了。
      指導(dǎo)意見：
      因為運動是減肥的最有效最科學(xué)的方法，而且運動還可以提高抵抗力，能夠保持良好的身材，所以建議你多運動。