這段時間我工作14小時左右

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的癥狀敘述，這種情況建議適當休息，避免熬夜和過度勞累，長期下去會引起自身免疫力下降。
      指導意見：
      建議，注意休息，規(guī)律飲食，保持心情舒暢，忌食辛辣油膩生冷等刺激性食物，多喝白開水，多吃綠葉蔬菜和水果，適當運動，增強自身免疫力，可以口服善存片，慢慢改善，祝您健康。
      

      病情分析：
      你好，你描述的情況就是由于用眼過度而導致局部眼睛不適和疼痛的表現(xiàn)。
      指導意見：
      這個情況就要注意在日常的生活中養(yǎng)護調整。可以進行順逆時針轉眼球各九圈，按揉承泣穴36下，每天多進行兩次。