我昨天跳舞腳足到了就是腳踩在背上往下跳的那種

      病情分析：
      你好，現(xiàn)在這種情況有可能是軟組織拉傷，主要是看你個(gè)人的癥狀以及有沒有腫脹淤血
      指導(dǎo)意見：
      出現(xiàn)腫脹淤血的話，可以通過熱敷治療促進(jìn)血液循環(huán)消腫止痛以及服用活血化瘀膠囊或者是南星止痛膏外敷靜養(yǎng)為主
      

      病情分析：
      你的問題是運(yùn)動(dòng)時(shí)候不慎受傷了，現(xiàn)在感覺腳部疼痛，想知道怎么辦。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況考慮外傷引起軟組織損傷，可以盡量減少活動(dòng)，外用云南白藥氣霧劑，一天二次，飲食清淡一些，不吃辛辣刺激性食物，會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)的。
      

      病情分析：
      目前的這種情況易從易造成局部的軟組織損傷，和結(jié)締組織的拉傷，可以根據(jù)情況對(duì)癥治療。
      指導(dǎo)意見：
      可以適當(dāng)?shù)耐庥迷颇习姿巼妱綍r(shí)短期內(nèi)不要再次拉傷，預(yù)防二次損傷。保護(hù)關(guān)節(jié)功能。
      
      以上是對(duì)“我昨天跳舞腳足到了就是腳踩在背上往下跳的那種”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！