從高一的一次中午開始

      病情分析：
      夢魘可能說是一種正常的心理現(xiàn)象,和鬼怪是無關的,它通常在壓力比較大、過度疲累、作息不正常、失眠、焦慮的情形下比較容易發(fā)生
      指導意見：
      建議您飲食均衡，增加營養(yǎng)，避免熬夜，避免精神壓力過大，避免過度勞累，加強體育鍛煉，增強體質(zhì)。
      

      病情分析：
      21歲青年女性，從高中開始出現(xiàn)夢魘現(xiàn)象，過后感覺渾身無力?？紤]存在過度焦慮、恐懼等負面情緒
      指導意見：
      建議找專業(yè)心理咨詢師，針對夢境探查心理根源，可能潛意識層面存在不良記憶，有被害等恐懼感，需要通過專業(yè)的心理技術予以糾正和解除。
      

      病情分析：
      您好親，根據(jù)您描述的情況，是不是白天還沒有精神？初步分析是精神衰弱引起的，
      指導意見：
      根據(jù)您描述的情況，建議親可以去當?shù)蒯t(yī)院用中藥調(diào)理，效果比較好，平時保持心情愉快，不要熬夜，
      
      以上是對“從高一的一次中午開始”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      可能是生活中發(fā)生過讓你感到可怕的事情，或是學習上的壓力過大，內(nèi)心的緊張焦慮情緒得不到合理的宣泄，有時會通過夢的形式表現(xiàn)出來。如果不放心，建議你到醫(yī)院心理科接受檢查或做一些量表測試，如有必要及時接受正規(guī)的治療。
      指導意見：
      在生活中，希望你正常的生活作息，保證充足的睡眠，合理飲食，加強營養(yǎng)。業(yè)余時間，經(jīng)常到戶外散散步，參加一些娛樂健身活動，和家人朋友聊一下開心的話題，聽一些歡快的音樂，學會通過合理的途徑去宣泄內(nèi)心的不良情緒，緩解心理壓力。睡覺前洗個熱水澡，做一些頭部和腳部的按摩，聽一些放松身心的催眠音樂，放松身心，有助于改善睡眠。希望你對自己充滿信心，每天保持愉快心情，健康快樂的生活。也可以輔助心理咨詢治療。