晚上11睡覺，早上4

      病情分析：
      您的情況首先這樣的作息時(shí)間肯定是不能！不知道現(xiàn)在的學(xué)生都怎么了！
      指導(dǎo)意見：
      每天八個(gè)小時(shí)的睡眠一定要保證～你四點(diǎn)三十起來干什么?。。?！完全可以六點(diǎn)半起床！
      

      病情分析：
      你好，我認(rèn)為您的時(shí)間安排可以，但是學(xué)習(xí)效率跟學(xué)習(xí)的時(shí)間長(zhǎng)短沒有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      你好，你現(xiàn)在正處于長(zhǎng)身體的階段，雖然學(xué)習(xí)也很重要，但是只有保證精神身體狀態(tài)最佳的情況才能提高學(xué)習(xí)效率，所以建議您比不要熬夜，避免精神壓力過大，加強(qiáng)體育鍛煉。