我這幾天睡覺睡不好，晚上最多睡五個小時

      病情分析：
      像您這種情況來說近期要注意配合中藥對內(nèi)分泌系統(tǒng)的調(diào)理
      指導意見：
      近期要注意配合清淡飲食為主，忌食辛辣刺激性食物和過于油膩的食物，注意避免有過大的
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，如果睡不著覺，過于疲勞，應該還是神經(jīng)衰弱導致的。
      指導意見：
      建議注意休息，臨睡以前不要想過多的事情，可以服用中藥進行調(diào)理，不要連續(xù)的熬夜
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，最近一段時間睡眠質(zhì)量較差，精神壓力，心煩容易發(fā)脾氣，一般可能為輕度焦慮狀態(tài)。
      指導意見：
      建議平時注意休息，睡眠不好把枕頭換成助眠的助眠枕，它含有32種名貴助眠中藥，有安神的作用，幫助睡眠，靜心寧神，然后用熱水泡泡腳，有利于睡眠，聽聽輕音樂，出去旅游，多跟朋友玩一玩，會對你現(xiàn)在的狀況有改善。
      
      以上是對“我這幾天睡覺睡不好，晚上最多睡五個小時”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！