我每次生氣的時(shí)候心里難受

      病情分析：
      氣大傷身，有什么事情讓人能生如此大的氣，生氣了調(diào)節(jié)自己的情緒，生那么大的氣，罪得自己受。
      指導(dǎo)意見：
      自己為什么要折磨自己呢，心里難受的時(shí)候找人說說話，看看電視，聽聽音樂，晚上越靜的時(shí)候越會(huì)去想那些不開心的事，讓自己忙起來，晚上就累了，好好休息，保持穩(wěn)定的情緒。
      

      病情分析：
      你好，你說每次生氣的時(shí)候很難受，其實(shí)每個(gè)人都存在這樣的反應(yīng)，生氣的時(shí)候你身體會(huì)產(chǎn)生很多的毒素，所以會(huì)覺得難受。
      指導(dǎo)意見：
      建議你以后盡量的控制自己的脾氣，不要老生氣，這樣會(huì)損害自己的身體。生氣是拿別人的錯(cuò)誤懲罰自己。一定要想開點(diǎn)，沒有什么過不去的坎兒。
      

      病情分析：
      你好，建議平時(shí)盡量不要給自己太大壓力，妥善處理好相應(yīng)的生活事件。
      指導(dǎo)意見：
      盡量選擇合適的方式宣泄不良情緒，比如聊天，運(yùn)動(dòng)，唱歌等，晚間避免熬夜，可以吃點(diǎn)牛奶，安神補(bǔ)腦液等改善睡眠。
      
      以上是對(duì)“我每次生氣的時(shí)候心里難受”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！