近視挺久了，估計有500度左右了

      病情分析：
      你好！一般情況下，近視很久了，并且在500度左右，再通過自身調(diào)節(jié)是不可以恢復正常的。
      指導意見：
      你好！根據(jù)你描述的情況，建議您在18周歲以后，去眼科醫(yī)院做激光近視手術(shù)可以治愈的，一般不會有什么副作用的。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況來看，你目前這個近視程度已經(jīng)達到了中等程度的近視
      指導意見：
      目前這種情況通過自身的條件不可能完全恢復正常，健身建議還是佩戴眼鏡矯正視力或者是做手術(shù)治療。