濕氣重，怎么治療啊 需要吃藥嗎 還是多運(yùn)動多出汗啊

      病情分析：
      你好根據(jù)你所說的情況劇烈運(yùn)動可以促進(jìn)血液循環(huán)增強(qiáng)人體的正氣可以去除邪氣。
      指導(dǎo)意見：
      我們可以通過運(yùn)動鍛煉的方式促進(jìn)學(xué)習(xí)的排泄。但是要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動平時注意不要洗澡的時間過長，否則會容易濕氣加重，不要接觸一些水。必要時可以通過中醫(yī)中藥調(diào)理治療。
      

      你好，問題分析，體內(nèi)濕氣如果不是特別嚴(yán)重的話，可以采用食療加鍛煉的方法進(jìn)行治療。指導(dǎo)意見，建議平時可以多吃紅豆薏米粥，蓮子百合粥，平時適當(dāng)多喝水，不吃寒涼生冷辛辣油膩的食物，保證充足睡眠，適當(dāng)鍛煉，多到戶外運(yùn)動，可以采用拔罐，刮痧等方法進(jìn)行治療，必要時請中醫(yī)為你調(diào)理。
      
      以上是對“濕氣重，怎么治療啊 需要吃藥嗎 還是多運(yùn)動多出汗啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，年輕人濕氣重，首先不要抽煙喝酒，再者忌食油膩
      指導(dǎo)意見：
      忌食生冷，辛辣，加強(qiáng)運(yùn)動，作息規(guī)律，不要勞累，可以吃點(diǎn)二陳丸，飲食要清淡