我昨天喝了3包速溶咖啡

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來(lái)看，你昨天喝了3包速溶咖啡，昨晚沒(méi)睡著覺，應(yīng)當(dāng)是咖啡的興奮作用導(dǎo)致的
      指導(dǎo)意見：
      一般一天就可以緩解的，請(qǐng)你不要過(guò)分擔(dān)心，最好放平心態(tài)，更不要有心理負(fù)擔(dān)
      

      病情分析：
      其實(shí)這個(gè)情況要看個(gè)人而定每個(gè)人不同一般情況下應(yīng)該在睡前四到六個(gè)小時(shí)停止喝咖啡。
      指導(dǎo)意見：
      多久可你過(guò)去應(yīng)該過(guò)兩三天以后就會(huì)好。如果感覺情況嚴(yán)重的話，建議及時(shí)到醫(yī)院檢查治療。
      

      病情分析：
      你好，晚間喝咖啡的確會(huì)影響到睡眠的，建議盡量不要再去喝咖啡。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)規(guī)律作息，白天盡量不要補(bǔ)睡，晚間減少熬夜勞累，保證睡眠環(huán)境的安靜舒適，吃點(diǎn)牛奶，安神補(bǔ)腦液等改善睡眠。
      
      以上是對(duì)“我昨天喝了3包速溶咖啡”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！